2020年07月13日
ファスティング
久しぶりの更新です。
毎回書いてるような気がしますが時の経つのって早いです。
二歳児の娘もどんどん喋るようになってきたし。
昨日はエレベーターが言えるようになりました。
多少エブベレーターと言ってるようにも聞こえるけど。
というコトで那覇に遊びに行ってきました。
金曜日に研修だったので、研修終わりで嫁さんと娘さんと合流して本島に二泊してきました。
まだコロナもややこしいし、止めとこかなぁとも思ったんですが、もしかしたら第二波も来るかも分からんし、もし来たら夏休みを取ってもどこにも遊びに行けんし大阪にも帰れんやろし今なら若干ではあるけど落ち着いてるとも言えんこともないので、まあエエかというコトで遊んできました。
(んだら米軍の集団感染が出たけど、それはそれとしましょう)
ソコソコ飲んだし、それ以上にメッチャ食ったッス。
金曜日はラーメンと焼き肉。
土曜日はホテルで朝飯、スシロー、ホテルで晩飯。
日曜日はホテルで朝飯、ラーメン、うどん、宮古に帰ってきてのレトルトカレーって感じで要所要所にビールがついてます。
そんな生活をしてたので、測ってませんので正確には分かりませんが体重はメッチャ増えてると思われます。
とゆーコトで今日から三日を目標に絶食します。
僕は多分十年以上前だとは思いますが絶食したことがあります。
その時は健康診断で肝臓の異常値が出たので2ヶ月程度禁酒しようと思ったんですが、なかなかそれが難しい。
というコトで禁酒のために逆転の発想で全てを禁止することにしました。
どういうコトかというと、まず水すら飲まない絶食をします。
ですがこれはさすがに長くは続かないので、一日ももたずに水のみを解禁します。
んで二日ほどそれで過ごしたら煙草が吸いたくなってくるので煙草を解禁します。
でまたしばらくしたら他の物を飲みたくなるのでアルコール以外の飲み物を解禁します。
でしばらく経ったらさすがにお腹が減ってくるのでリンゴのみを解禁。
その状況で我慢できなくなったら野菜果物を解禁してベジタリアンになり、その後ご飯と麺類を解禁。
で鶏肉、豚肉、牛肉というふうに徐々に食べて良い物を増やしていくと、
あら不思議、酒を飲みたいなぁと思うまもなく2ヶ月ぐらいは普通に経ってました。
この作戦はかなり有効だと思います。
僕はこういう頭の悪い感じやけど、有効な作戦ってのが結構好きです。
例えば一人暮らしの時、翌日絶対起きなければいけない用事があった時には寝る前にお腹いっぱいお水を飲んで寝てました。
目覚ましは無意識に消してしまうことがあったけど、トイレには絶対行きたくなるからね。
んでこの絶食、目的は禁酒だったので記憶は定かではありませんが、飲み物だけの状況で3日ぐらいは我慢できたかと思います。
まあ健康云々を考えると良い方法なのかどうかは分かりませんが、取りあえず三日は頑張ってみよ。
てか今回は禁酒目的やないねんし、水以外を解禁した後ビールを解禁したろかなぁ。
ホンマにそうしたら嫁さん激怒するやろなぁ。
毎回書いてるような気がしますが時の経つのって早いです。
二歳児の娘もどんどん喋るようになってきたし。
昨日はエレベーターが言えるようになりました。
多少エブベレーターと言ってるようにも聞こえるけど。
というコトで那覇に遊びに行ってきました。
金曜日に研修だったので、研修終わりで嫁さんと娘さんと合流して本島に二泊してきました。
まだコロナもややこしいし、止めとこかなぁとも思ったんですが、もしかしたら第二波も来るかも分からんし、もし来たら夏休みを取ってもどこにも遊びに行けんし大阪にも帰れんやろし今なら若干ではあるけど落ち着いてるとも言えんこともないので、まあエエかというコトで遊んできました。
(んだら米軍の集団感染が出たけど、それはそれとしましょう)
ソコソコ飲んだし、それ以上にメッチャ食ったッス。
金曜日はラーメンと焼き肉。
土曜日はホテルで朝飯、スシロー、ホテルで晩飯。
日曜日はホテルで朝飯、ラーメン、うどん、宮古に帰ってきてのレトルトカレーって感じで要所要所にビールがついてます。
そんな生活をしてたので、測ってませんので正確には分かりませんが体重はメッチャ増えてると思われます。
とゆーコトで今日から三日を目標に絶食します。
僕は多分十年以上前だとは思いますが絶食したことがあります。
その時は健康診断で肝臓の異常値が出たので2ヶ月程度禁酒しようと思ったんですが、なかなかそれが難しい。
というコトで禁酒のために逆転の発想で全てを禁止することにしました。
どういうコトかというと、まず水すら飲まない絶食をします。
ですがこれはさすがに長くは続かないので、一日ももたずに水のみを解禁します。
んで二日ほどそれで過ごしたら煙草が吸いたくなってくるので煙草を解禁します。
でまたしばらくしたら他の物を飲みたくなるのでアルコール以外の飲み物を解禁します。
でしばらく経ったらさすがにお腹が減ってくるのでリンゴのみを解禁。
その状況で我慢できなくなったら野菜果物を解禁してベジタリアンになり、その後ご飯と麺類を解禁。
で鶏肉、豚肉、牛肉というふうに徐々に食べて良い物を増やしていくと、
あら不思議、酒を飲みたいなぁと思うまもなく2ヶ月ぐらいは普通に経ってました。
この作戦はかなり有効だと思います。
僕はこういう頭の悪い感じやけど、有効な作戦ってのが結構好きです。
例えば一人暮らしの時、翌日絶対起きなければいけない用事があった時には寝る前にお腹いっぱいお水を飲んで寝てました。
目覚ましは無意識に消してしまうことがあったけど、トイレには絶対行きたくなるからね。
んでこの絶食、目的は禁酒だったので記憶は定かではありませんが、飲み物だけの状況で3日ぐらいは我慢できたかと思います。
まあ健康云々を考えると良い方法なのかどうかは分かりませんが、取りあえず三日は頑張ってみよ。
てか今回は禁酒目的やないねんし、水以外を解禁した後ビールを解禁したろかなぁ。
ホンマにそうしたら嫁さん激怒するやろなぁ。
Posted by タット at 12:06│Comments(0)