タットの徒然日記

以前にもチラっと書きましたが、
オイラはカロリーってのを信じてません。
一般的な成人男性の１日の摂取カロリーは２２００キロカロリーだそうです。
んでカロリーってのはエネルギーであり、
エネルギーを日本語に訳すると熱量です。
んで１カロリーってのは水１グラムを１度温度を上げるのに必要な熱量です。
てコトは２２００キロカロリーってのは
１?の水を２２００度温度を上げるのに必要なカロリーで
水は１００度までしか温度が上がらんので
つまりは２２?の水を０度から沸騰させるまでに必要な熱量ってコトです。
コレ、結構莫大なエネルギーです。
人間が１日生活するんに、んないるか？
まあミンナがいるって言ってるんでいるんでしょう。
納得はしませんが、とりあえず受け入れましょう。
でもオイラが１．５時間自転車に乗ったとします。
（最近それぐらい乗ってます）
でネットでＭＥＴＳ法ってのがあったので、それで計算してみると
（体重）７０?×（ＭＥＴＳ数）５×（時間）１．５時間
ということで５２５キロカロリー消費しているとのコト。
コレって少なくねえか？
１日普通に生活して必要なのが２２００だとしたら、
１．５時間自転車に乗るのが５２５ってのは
どう考えてもおかしいような気がします。
んでその上、缶ビール１本（３５０ml）のカロリーは１５０キロカロリーです。
てコトは往復１．５時間自転車に乗っても４本缶ビールを飲んだらそれで元だということです。
で、人間が１キロ痩せる為には（１キロ脂肪を燃焼させるには）
７２００キロカロリー消費せなイカンそうです。
てことは、２週間１日も休まず１．５時間自転車を漕いで
普通の食事をしてビールも一切飲まなかったら１キロ痩せるって計算になります。
そんなモンなのか？
そう考えると、つまりは運動してもあんまり痩せないってコトです。
痩せたいんやったら、運動するんじゃなくて
２２００取ってるカロリーを減らす方が手っ取り早いような気がします。
まあ別にダイエットの為に自転車漕いでる訳じゃないし
どうでも良いと言えばそうなんですが、
なんか納得いかんなぁ。